Pagina's

Tip

Met een klik op de foto wordt deze vergroot, met 2x klik zelfs bijna paginagroot!

zaterdag 6 augustus 2016

Slow down




In de relaxmodus, vakantietijd, maar op halve kracht werken, het bevalt me wel...het gaat me zelfs steeds beter af.

In een oud magazine kwam ik ook nog wat tips tegen. Leuk om te delen

Contact: maak van een beleefdheidspraatje een echt gesprek. Luister aandachtig en vraag door.

Ademen: let een paar keer per dag op je ademhaling, is hij diep en rustig?

Lunchen: eet niet staand aan het aanrecht of achter je bureau. Maak een mooi bordje en eet met aandacht.

Bodyscan: ga voor het slapen met aandacht je hele lichaam langs, van je tenen tot je kruin.

Insmeren: verwen je lichaam met even (warme) olie. Masseer je lichaam zorgvuldig (naar je hart toe) en slag geen plekje over.

Schrijven: sluit de dag af met het tellen van je zegeningen en maak een dankbaarheidslijstje.

Boodschappen: ren niet door de supermarkt met een lijstje, maar kies voor een speciaalzaak of de markt en laat je verleiden door geuren en kleuren.

Mediteren: neem voor de dag begint tijd om naar binnen te keren, al is het maar vijf minuten. Je merkt het effect nog urenlang.

Liefde: kijk je partner weer eens diep in de ogen, doe dat zwijgend en minimaal 2 minuten.

Doe er iets mee als je het nodig hebt op het moment.

Plaatje van een ander, tekst uit de Happiness, toch weer een blogje geschreven.

zondag 28 februari 2016

Rondje Goedereede en Kwade Hoek

Het zonnetje schijnt, tis koud maar dat geeft niet, thuis toerist spelen bij de buren. Waarom ver gaan als hier in de buurt ook zoveel mooie plekjes zijn. Goedereede, waar de tijd lijkt stil te hebben gestaan, smalle straatjes, oude huisjes, er valt genoeg te zien.









Hield ik mijn camera niet recht? Zeker wel, de huisjes hebben iets wat moeite met de zwaartekracht.

Als afsluiting een rondje door De Kwade Hoek. Helaas trotseerden mijn Uggs, ja echt (het was koud als excuus), de modder niet en op blote voeten verder werd me iets te gortig. We gaan nog eens terug, met kaplaarzen dan maar met het zonnetje graag.


Er was eens....

Heel lang geleden.......was er eens iemand die besmet was met het blogvirus. Er ging geen dag voorbij of er werd ingelogd op blogger.com. Vele blogs werden gevolgd.....vele stukjes werden geschreven.....vele foto’s werden er gemaakt......een echte besmetting! Tijden veranderen, personen veranderen mee, soms positief, soms negatief, we hebben te dealen met hoe de situatie nu is. Is het beter? Is het slechter? Het is zoals het is.

Even met de auto voor een boodschap, sneeuwklokjes, het zonnetje en een momentje: vroeger was ik gestopt en had ik foto’s gemaakt..... Sneeuwklokjes, zo mooi, klein en fragiel, wit en niet het minst belangrijk, een bloemetje waar mijn vader dol op was. Een momentje dat ik daadwerkelijk uitsprak. En ja zowaar op de terugweg inderdaad gestopt. Mijn fototoestel niet bij me maar met mijn telefoon geen probleem. En dan zomaar ineens weer eens een blogpost geschreven.